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易发游戏官方网站-人体自燃之谜

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儿童近视,戴眼镜,3C,视力<strong>易发游戏官方网站</strong>。(图/达志/示意图)

▲智慧型手机普及,许多孩子们年纪轻轻就开始接触3C产品。(图/达志/示意图)

加上手机、电视这类的3C产品,只要是萤幕的蓝光,都属于高能量的光线,长期使用都可能造成眼睛水晶体和视网膜,不同程度的伤害。以现今普遍为双薪家庭的情况下,易发游戏官方网站家长们不太可能24小时紧盯着孩童的用眼方式,因此我建议父母可以替自己或是孩子,挑选富含叶黄素、花青素、虾红素等抗氧化成份,及含有Omega-3(像是鱼油或是星星果油)的保健品,作为护眼的补充保护剂。

此外,值得注意的是,易发游戏官方网站随着智慧型手机的普及,越来越多人习惯使用手机追剧或是打手游。要知道,看越小的东西或是萤幕,眼睛所需要调节力就越大,导致近视的压力也就越重,因此对于国中小的学童来说,利用手机追剧或是打电动是极为不合适的。而相较于手机,电视的萤幕虽然大,摆设观看的距离也较远,但若是使用时间过长或是姿势不良,依然会让眼睛疲劳,出现度数加深的问题。

▲随着寒假拉长,家中孩子们过度依赖3C产品的情况也令家长忧心。(示意图/记者赵于婷摄)

对于孩童来说,能暂时放下课业压力的长假,是再开心不过的事,然而家长若能好好利用机会,与孩子一同拓展课业之外的视野,甚至还能得到视力进步的成果。因此,如何维持假期中的眼睛保健,值得我们花些心思做好安排易发游戏平台的网站

文/刘怡廷医师今年年节正值寒假易发游戏官方网站,许多家长工作之馀为赶办年货,往往不自觉地松懈监督孩子用眼的习惯,加上近日肺炎疫情爆发,许多学校怕出现防疫漏洞纷纷取消寒辅或冬令营的规划,甚至连开学也延后了。这突如其来的假期,让许多原先就依赖3C产品的学子用眼问题,更需家长留心。

寒假过后,三招「挽救孩子恶视力」!易发游戏官方网站

请继续往下阅读... 第一步:「适当的用眼时间规划」。易发游戏每天送6元简单来说,如果已经有半天是在室内从事静态活动,那么剩馀的时间,建议就尽量安排户外动态活动,平衡用眼距离的压力。

小孩看3C<strong>易发游戏电脑版</strong>。(图/记者赵于婷摄)

第二步:「适时的改变用眼焦距」。所谓改变用眼焦距,指的是在一段静态的的工作后,安排一些能让眼睛焦距改变的活动,以避免眼睛的疲劳。举例来说,若需长时间使用电脑或阅读,至少每四十到五十分钟就要休息五到十分钟,可以闭目养神或眺望远方,当然,最好的方式是做点简单的家事劳动,除了可以让眼睛不会长时间只盯着一个目标看以外,随着身体的劳动还能让眼睛呈现不同焦距的变化。由此一来,眼睛调节肌肉就不容易过度紧张,让近视增加。

以过去的经验来看,长假后确实可能出现孩童近视大幅度增加,或是视力退步的情况,主要原因还是归咎于长时间用眼,以及观看的距离有关。以下提供几个简单又有效的孩童护眼方法,让家长们参考:

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本文来源:易发游戏官方网站 责任编辑:易发游戏手机版 2020年02月27日 09:24:05

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